O quadro alimentar é muito mais rico do que se pensa. Há uma grande variedade de produtos à nossa disposição, mas nos acostumamos a comprar sempre os mesmos itens. Quantas queixas já ouvimos em função dos cardápios e refeições parecidos durante a semana? Se separarmos um tempinho do nosso dia para um planejamento semanal recheado

de produtos variados e coloridos, com certeza seremos mais saudáveis e felizes. O programa 5 ao dia apresenta mais uma opção para alegrar nosso dia a dia através das cores. Experimente alguns produtos novos todo mês, nos pratos principais ou sobremesas, além daqueles que você já tem costume de comer. Faça essa experiência! Aproveite para acrescentar em suas 5 refeições diárias frutas e vegetais de diferentes tons, fazendo uma dieta inteligente, mais bonita e colorida.